2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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743 kcal
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脂質: 26.95g | たんぱく質: 62.12g | 炭水化物: 64.14g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Куриное Филе на Гриле, Три Правила Салат Нисуаз с Тунцом, Мистраль Булгур Приготовленный . 夕食: Лента Свекла с Чесноком, Доширак Соевый Соус, Вернисаж Тефтели Куриные, Мистраль Булгур Приготовленный . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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