2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
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894 kcal
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脂質: 46.73g | たんぱく質: 40.40g | 炭水化物: 79.20g.
朝食: Cofix Латте Тыквенный Пай, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Любимый Город Творог 5%. 昼食: Рот Фронт Конфета Эко Ботаника, Сушеное Манго, Самокат Хачапури с Сыром Имеретинский, Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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