|
ура-а-а!!!
|
118.1 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
|
2897 kcal
|
脂質: 145.24g | たんぱく質: 175.57g | 炭水化物: 227.95g.
朝食: Каждый День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Вареное Яйцо. 昼食: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Рис Отварной, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе. 夕食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Каждый День Клубника Замороженная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Авокадо Авокадо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|