2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
|
1486 kcal
|
脂質: 60.19g | たんぱく質: 101.83g | 炭水化物: 134.76g.
朝食: Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Макфа Пшеничная Мука, Роскар Яичный Желток, Зеленая Линия Яичный Белок, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. 昼食: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. 夕食: Моя Цена Мороженое Ванильное в Стаканчике, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry. 軽食/その他: Мандарины, Мандарины. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|