2015年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 29日:
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1749 kcal
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脂質: 56.48g | たんぱく質: 84.54g | 炭水化物: 227.16g.
朝食: Egg Yolk, Mainland Colby Cheese, Black Tea, Milk, Golden Crumpets, Tangerines (Mandarin Oranges), Boiled Egg. 昼食: Woolworths Select Soy & Linseed Bread: 1 Slice = 50 G, Avocado, Carrots. 夕食: Mayonnaise, Avocado, Sushi. 軽食/その他: Chobani Yoghurt Strawberry Less Than 0.5%, Chobani Yoghurt Strawberry Less Than 0.5%, Tangerines (Mandarin Oranges), Chobani Yoghurt Strawberry Less Than 0.5%. もっと...
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2691 kcal
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運動:
階段昇降 - 2 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 15 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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