2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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1347 kcal
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脂質: 57.01g | たんぱく質: 71.83g | 炭水化物: 152.37g.
朝食: Snaq Fabriq Snaqer, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржаной Био, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. 昼食: Лента Хурма Свечка, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Гречка. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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