2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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1238 kcal
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脂質: 40.67g | たんぱく質: 38.92g | 炭水化物: 184.65g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Butter, Cream Cheese. 夕食: White Castle Classic Cheese Sliders. 軽食/その他: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. もっと...
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体重に変化ありません
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