2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
|
1811 kcal
|
脂質: 30.56g | たんぱく質: 46.76g | 炭水化物: 354.20g.
朝食: La Pianezza Patê de Castanha de Caju, Pullman Pão Integral, Danone Iogurte de Morango, Jasmine Granola Integral, Manteiga (com Sal), Dafruta Suco de Maracujá. 昼食: Farofa, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Hambúrguer, Italac Leite Semidesnatado, Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Haciendas Salame tipo Hamburguês. 軽食/その他: Açaí, União Açúcar Demerara, Farinha de Mandioca. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|