2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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504 kcal
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脂質: 17.36g | たんぱく質: 13.50g | 炭水化物: 70.73g.
朝食: Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 昼食: Bihun Goreng. 軽食/その他: Indomaret Selai Coklat, Edo Puff Pastry, Nangka. もっと...
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体重に変化ありません
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