2023年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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739 kcal
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脂質: 20.38g | たんぱく質: 45.00g | 炭水化物: 92.71g.
朝食: Lontong Sayur. 昼食: Nasi Basmati, Terung Dimasak, Dada Ayam. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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