2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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2597 kcal
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脂質: 82.09g | たんぱく質: 134.04g | 炭水化物: 318.95g.
朝食: Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Dinkel Gepufft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. 昼食: Kaufland Rapsöl, Oatly Aufstrich Natur, Ener Bio Hafer Spirelli, Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, REWE Zwiebel, Alnatura Linsen . 夕食: Äpfel, Karotten, Hofburger Gouda Light, Haferflocken Brot, Gut Bio Prosciutto Crudo, Strauchtomaten. 軽食/その他: Haferplätzchen, Koro Drogerie Bio Dattelsirup, Aldi Milch 1,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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