2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
|
1329 kcal
|
脂質: 36.05g | たんぱく質: 129.40g | 炭水化物: 123.00g.
朝食: Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша Клубника и Банан. 昼食: Ашан Картофель Печеный, ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики, Елисейский Тыква Печеная в Травах. 夕食: Cybermass Beef Protein, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. 軽食/その他: ВкусВилл Манго. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|