2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
|
1008 kcal
|
脂質: 44.11g | たんぱく質: 76.61g | 炭水化物: 76.87g.
朝食: Чай с Лимоном, Даниссимо Творожный с Черникой, Вафли с протеином. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|