2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
|
1453 kcal
|
脂質: 74.72g | たんぱく質: 48.87g | 炭水化物: 149.16g.
朝食: Пятерочка Банан, Kinder Chocolate , Яичница, Вязанка Колбаса Филейская Классическая, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 昼食: Милка Миндаль и Лесные Ягоды, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебзавод 3 Батон Особый, Белый Хлеб, Щи с Мясом. 夕食: Активиа Йогурт Манго, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Милка Миндаль и Лесные Ягоды, Хлебзавод 3 Батон Особый, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, 5 Океанов Форель Слабосоленая. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|