2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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423 kcal
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脂質: 14.56g | たんぱく質: 22.61g | 炭水化物: 56.41g.
朝食: Banane, Erdbeermarmelade, ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Walnüsse, Rosinen, Matsoni Joghurt 3,2%, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. もっと...
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体重に変化ありません
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