2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 52.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
|
1287 kcal
|
脂質: 51.60g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 123.22g.
朝食: Good Food Чернослив, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Kamis Паприка Копчёная Молотая, Индана Чеснок Сушеный, Ваше Здоровье Семя Льна, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, Щедрый Год Лаваш Армянский. 夕食: Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Ростагроэкспорт Творог 5%, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|