2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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1706 kcal
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脂質: 81.29g | たんぱく質: 63.36g | 炭水化物: 183.90g.
朝食: Сельдь Соленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Мария Печенье, Кофе с Молоком. 昼食: Конфета, Мария Печенье, Котлета Говяжья, Салат из Капусты и Огурца. 夕食: Пицца Домашняя. 軽食/その他: Пицца с Мясом, Кофе, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. もっと...
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週に16.1 kg増量中
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