2023年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 17日:
|
1438 kcal
|
脂質: 65.36g | たんぱく質: 88.89g | 炭水化物: 132.29g.
朝食: Кофе, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Маслины, Руккола, Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Хачапури, Жареное Яйцо. 夕食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Минтай Запечённый, Суп Куриный с Чечевицей, Лента Сыр Маасдам. 軽食/その他: Зеленый Чай с Молоком, Брауни ПП, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, Мандарины. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|