2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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1206 kcal
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脂質: 66.35g | たんぱく質: 67.31g | 炭水化物: 88.62g.
朝食: Активиа Актибио с Пробиотиками, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Индилайт Ветчина Мраморная, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Эклер. 昼食: Фруктовый Салат, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Суп Куриный с Чечевицей. 夕食: Цветная Капуста, Говядина Тушеная. 軽食/その他: Пятерочка Банан. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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