2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
|
2436 kcal
|
脂質: 70.27g | たんぱく質: 109.79g | 炭水化物: 339.44g.
朝食: Milbona Greek Yogurt Fat Free, Belbake Fine Shredded Coconut, Prozis Peanut Butter, Prozis Oatmeal Nutchoc, Pam Panorama Yogurt Greco 0%. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pan Bauletto Bianco, Varia Gusto Cipolle Borettane, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Peperoni, Golden Sun Riso Basmati. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Delica, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Conad Funghi Champignon, Golden Sun Riso Basmati, Peperoni. 軽食/その他: Certossa Pan Bauletto Bianco, Belbake Gocce di Cioccolato. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|