2023年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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901 kcal
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脂質: 35.58g | たんぱく質: 61.76g | 炭水化物: 86.87g.
朝食: Капучино, Американо. 昼食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сырники, Гречка Отварная, Котлета Куриная. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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