2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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1337 kcal
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脂質: 74.97g | たんぱく質: 53.76g | 炭水化物: 103.48g.
朝食: Snaq Fabriq Snaqer, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, Черкизово Сосиски Венские. 昼食: Куриные Котлеты, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кабачки Тушеные. 夕食: Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Ашан Слойка Ветчина Сыр. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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