2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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629 kcal
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脂質: 27.95g | たんぱく質: 64.11g | 炭水化物: 28.33g.
朝食: Кофе, Молочная Станция Творог 2%, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. 昼食: Замеченные овощи с курицей. 夕食: Салатик с тунцом и овощами. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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