2023年 12月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.7 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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1444 kcal
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脂質: 44.02g | たんぱく質: 58.68g | 炭水化物: 204.04g.
朝食: Красный Октябрь Конфета Каракум, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Рафинад, Суп-Лапша с Говядиной. 昼食: Апельсин. 夕食: Макфа Вареные Макароны, Котлета Говяжья, Завод Алешина Баранка "Чайная" с Маком. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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