2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.9 kg
これまでの減量分: 52.6 kg.
残り: 47.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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1435 kcal
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脂質: 33.58g | たんぱく質: 136.79g | 炭水化物: 147.10g.
朝食: Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. 昼食: Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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