2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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1981 kcal
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脂質: 98.71g | たんぱく質: 73.41g | 炭水化物: 201.36g.
朝食: Сахар, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Горячие бутерброды. 昼食: Хлеб, Свиточ Вафли Артек, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Яичница. 夕食: Чай с Сахаром, Горячие бутерброды. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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