2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
|
1941 kcal
|
脂質: 56.35g | たんぱく質: 72.04g | 炭水化物: 287.01g.
朝食: Рот Фронт Халва Глазированная, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Овсяное печенье🍪. 昼食: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Ермолино Сушки Ванильные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Calve Тысяча Островов, Суп. 夕食: Окей Кабачки Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Юг Руси Хлеб на Сыворотке. 軽食/その他: Мандарины, Пятерочка Хурма, Горбуша. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|