2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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682 kcal
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脂質: 23.27g | たんぱく質: 34.39g | 炭水化物: 84.23g.
朝食: Es Teh Tawar. 昼食: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Tahu Bacem, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. 夕食: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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