2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.2 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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815 kcal
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脂質: 42.09g | たんぱく質: 38.58g | 炭水化物: 92.20g.
朝食: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Хлеб, ВкусВилл Суп Гороховый. 軽食/その他: Менза Салат с Куриной Печенью, Овсяная Каша на Молоке. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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