2023年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 21日:
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1571 kcal
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脂質: 56.24g | たんぱく質: 80.20g | 炭水化物: 194.50g.
朝食: 아사이볼. 昼食: 밥, 돼지국밥. 夕食: 베이크드 빈스, 이마트트레이더스 베지터블 블렌드, 이케아 미트볼. 軽食/その他: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 검은콩가루. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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