2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
|
1279 kcal
|
脂質: 46.47g | たんぱく質: 115.41g | 炭水化物: 102.42g.
朝食: Фундук, Апельсин, Сыр Натёриый с Пенни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Edeka THUNFISCH FILETS, Вареное Яйцо, Philadelphia Original, Витамины, Зеленый Чай, Хлеб Ржаной Покупной. 昼食: Оливковое Масло , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Салат Айсберг, Milbona Bio Feta Моя, Морковь, Kikkoman Sojasauce , Курица с Холц, Bio Zentrale Vollkorn Spaghetti . 夕食: Капуста Белокочанная, Philadelphia Original, Зеленый Лук, Лук, Сладкий Красный Перец, Сыр Натёриый с Пенни, Яйцо Куриное, Dovgan Family Körniger Frischkäse Tworog. 軽食/その他: Edeka Leinsamen, Edeka Замароженая Вишня, Мёд, Фисташки, Грецкие Орехи, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|