2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
|
1069 kcal
|
脂質: 41.21g | たんぱく質: 75.27g | 炭水化物: 95.49g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо, Мистраль Манная Крупа, Простоквашино Сметана 10%, Сарафаново Творог. 昼食: Окей Картофель, Лента Морковь, Троекурово Куриное Филе. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Ламбер Сыр Тильзитер, Троекурово Куриное Филе, Ваш Выбор Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Мистраль Манная Крупа. 軽食/その他: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|