2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
|
1570 kcal
|
脂質: 69.87g | たんぱく質: 33.40g | 炭水化物: 205.85g.
朝食: Hillshire Farm Pechuga de Pavo Horneada, Zulka Azúcar Morena, Nescafé Taster's Choice Vainilla, Kirkland Signature Miel de Abeja, Peras Asiáticas, Nata Don Javier, Bimbo Pan Blanco (24g). 昼食: Fanta Fanta, San Marcos Salsa Chipotle, Cebolla Frita, Calabacitas, Aceite de Oliva, Zanahoria Cocida, Kirkland Signature Queso Monterrey Jack, Hillshire Farm Pechuga de Pavo Horneada, McCormick Mayonesa (10g), French's Mostaza con Miel, Bimbo Pan Blanco (24g). 夕食: Kirkland Signature Miel de Abeja, Zulka Azúcar Morena, Swiss Miss Milk Chocolate, San Marcos Leche Baja en Grasa, Philadelphia Queso Crema Original, Peras Asiáticas, Bimbo Pan Blanco (24g). 軽食/その他: Kirkland Signature Palomitas para Microondas Sabor Natural, Uvas Verdes, Ferrero Chocolate. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|