2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
|
1633 kcal
|
脂質: 65.72g | たんぱく質: 88.39g | 炭水化物: 179.66g.
朝食: Grapefruit, Sprouts Farmers Market Seeded Rye Bread, Egg. 昼食: Sweet Onions , Cooked Green Cabbage, Leasa Bean Sprouts, Broccoli , Sesame Oil , Green String Beans, Dream Dinners Jasmine Rice, Pure Heart Seedless Watermelon, HEB Cantaloupe Chunks, Egg Drop Soup, Beef Steak. 夕食: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Colby Jack Cheese, Sunset Mini Cucumbers, Carrots, Celery , Dole Green Onion, Oatmeal Cookies (with Raisins) , Nature's Promise Organic Ginger Snaps. 軽食/その他: Cuties Mandarin Orange, Parkers Farm Gourmet Cheese Ball, Kraft Wheat Thins Original. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Ms. Skinny Britchesの体重の記録
|