2015年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 28日:
|
1532 kcal
|
脂質: 94.53g | たんぱく質: 105.84g | 炭水化物: 70.16g.
朝食: Psyllium, Tirolez Manteiga sem Sal, Tirolez Queijo Gorgonzola, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Café. 昼食: Costeleta de Porco, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pimentão Amarelo, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Peito de Frango, Hemmer Pimenta Biquinho, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Yacon. 夕食: Frigorífico Borrússia Torresmo, Nestlé Iogurte Natural Integral, Castanhas-do-Pará, Nozes Inglesas, Jasmine Chia em Grãos, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Yoki Fécula de Batata. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|