2023年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.9 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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900 kcal
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脂質: 35.36g | たんぱく質: 32.77g | 炭水化物: 110.67g.
朝食: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Lacta Bis Black, Seven Boys Pão de Forma (50g), Sadia Hambúrguer Bovino, Hershey's Chocolate Ao Leite. 軽食/その他: Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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