2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
|
1769 kcal
|
脂質: 57.19g | たんぱく質: 129.43g | 炭水化物: 171.96g.
朝食: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Петелинка Перепелиное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Cremeitali Творожный Сыр. 昼食: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны Гриль, Магнит Морковь Вареная, Запеченный Картофель. 夕食: Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Манго, Агуша Творог Детский 4,5%, Janarat Варенье из Инжира . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|