2023年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.7 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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1636 kcal
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脂質: 73.61g | たんぱく質: 64.33g | 炭水化物: 187.01g.
朝食: Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg, Butter, Cream Cheese, Whole Milk. 夕食: Ellio's Cheese Pizza. 軽食/その他: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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