2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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1749 kcal
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脂質: 91.39g | たんぱく質: 61.62g | 炭水化物: 191.30g.
朝食: Царицыно Колбаса Полукопченая, Аладушкин Хлеб Кёльн, Чай. 昼食: BeFit Суп Грибной с Картофелем . 夕食: Barilla Спагетти #5, Большая Кружка Сметана 15%, Элика Котлеты Столичные, Красные Помидоры. 軽食/その他: Etlon Эспрессо, Cofix Американо, Вода, Сыр Российский, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, KDV Крокант с Миндалем. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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