2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
|
1340 kcal
|
脂質: 61.67g | たんぱく質: 70.97g | 炭水化物: 131.42g.
朝食: Сладонеж Вафли с Жировыми Начинками Неглазированные со Вкусом Шоколада, Олейна Подсолнечное Масло, Рогачев Сгущенка, Вимпак Кофе-Микс, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Гречка Отварная. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Дело Вкуса Филе Куриное Сельское Запеченное с Овощами и Сыром, Гречка Отварная. 夕食: Банан, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|