2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 50.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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2580 kcal
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脂質: 116.83g | たんぱく質: 214.49g | 炭水化物: 179.25g.
昼食: Kronfågel Kyckling, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Samyang Nudlar. 夕食: Goda Bordet Rödbetssallad , Scan Utvald Ryggbiff. 軽食/その他: GRENADE Protein Bar (Chocolate Chip Cookie Dough), Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Hägges Morotskaka, McDonald's Äppelpaj, Coop Vaniljsås. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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