2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
|
1651 kcal
|
脂質: 55.25g | たんぱく質: 78.62g | 炭水化物: 195.56g.
朝食: Крафтяр Рогалики с Повидлом, Кофе с Молоком, Салат с Тунцом, Верес Икра Кабачковая, Edeka Хумус, Морковь, Багет. 昼食: Кукуруза Вареная, Eat Easy Комбуча, Картошка Печеная, Верес Икра Кабачковая, Салат с Тунцом, Нарезанная Ветчина (Очень Постная). 夕食: Сильпо Киви Голд, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Aro Лосось Холодного Копчения, Кукуруза Вареная, Салат с Кукурузой, Наша Ряба Куриные Слайсы с Медом и Горчицей, Leffe Пиво. 軽食/その他: Леденец Мятный, Халва, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|