2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
|
1444 kcal
|
脂質: 68.61g | たんぱく質: 82.92g | 炭水化物: 122.63g.
朝食: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Лента Напиток Кокосовый, Сырники. 昼食: Лента Напиток Кокосовый, Рис Вареный, Глобус Купаты. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Nestle Nuts Duo, Сырники. 軽食/その他: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|