2023年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 52.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 19日:
|
1389 kcal
|
脂質: 64.71g | たんぱく質: 60.08g | 炭水化物: 150.32g.
朝食: Вернер Грудинка Копчено-Вареная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, Щедрый Год Лаваш Армянский. 昼食: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Победа Конфета Мишки в Лесу, Самокат Мандарины Марокко. 夕食: ВкусВилл Конфета Жевательная с Ароматом Клубники, Чай Несладкий, Greenola Огурцы Маринованные, Белая Дача Салат Айсберг, Астория Кетчуп Шашлычный, Светаево Сметана 15%, Трапеза Панировка для Мяса, Лето Укроп Свежий, Индана Чеснок Сушеный, Куриный фарш, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Картофель, Геркулес Овсяные Хлопья. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|