|
56.65 утром
|
56.7 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
|
2065 kcal
|
脂質: 114.90g | たんぱく質: 70.13g | 炭水化物: 191.11g.
朝食: Сэн Сой Соевый Соус, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Зеленый Листовой Салат, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, У Палыча Медовик Домашний, Акульчев Мяфли, Моя Цена Яйца C0, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , ВкусВилл Кешью Жареный. 昼食: Перекресток Яблоко Красное, ВкусВилл Орех Пекан, Кировский Скумбрия Горячего Копчения, Зеленый Листовой Салат, Магнит Лук Репчатый , Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Крутой Окер Арахис Жареный, Сметанин Молоко 2,5%, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, без Тормозов Семечки, Магнит Грецкие Орехи . 夕食: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Дайкон, Зеленый Лук, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом 3.8%, Магнит Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|