2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
|
1693 kcal
|
脂質: 98.66g | たんぱく質: 121.26g | 炭水化物: 114.77g.
朝食: Ебатон Печенье Шоколадное, Viola Чеддер, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Слобода Майонез, Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры). 夕食: Sporty Печенье «Шоколад-Банан», Сухогруз Стружка Путассу. 軽食/その他: Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|