2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
|
1828 kcal
|
脂質: 108.60g | たんぱく質: 106.14g | 炭水化物: 103.71g.
朝食: K-Classic Salami, Margarine, Vollkornbrot. 夕食: Ja! Chicken Wings Mild. 軽食/その他: Langnese Magnum Classic, Gut & Günstig Schokobrötchen. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|