2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
|
1284 kcal
|
脂質: 45.45g | たんぱく質: 100.80g | 炭水化物: 111.36g.
朝食: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Рост Томаты Черри Медовые, Самокат Сосиски из Филе Индейки. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Инди Стейк из Грудки Индейки. 夕食: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate. もっと...
|
体重に変化ありません
|