2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
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890 kcal
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脂質: 39.59g | たんぱく質: 39.71g | 炭水化物: 92.36g.
朝食: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Heinz Кетчуп Томатный, Чай с Лимоном и Сахаром, Курскхлеб Батон Сельский с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Вкустер Цветная Капуста на Пару, Самбери Котлета из Минтая на Пару, Пятерочка Яблоко Сезонное . 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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