2023年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
|
1263 kcal
|
脂質: 84.62g | たんぱく質: 72.66g | 炭水化物: 148.69g.
朝食: Салат Витаминный, Морковь по-Корейски Домашняя, Огурец (с Кожурой), Имбирь, Финики, Яйцо, Селяночка Овсяная Мука, Индана Чеснок Сушеный, Хохланд Творожный Сыр, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Чай. 昼食: Кириешки Сухарики, Зеленый Лук, Суп-Пюре Чечевичный с Брокколи . 夕食: Магнит Груша Конференц, Филе Индейки/Курицы с Капустой и Помидорами. 軽食/その他: Имбирь, Зеленый Чай, Финики, Магнит Рулеты из Баклажан с Сыром и Чесноком, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|